脂肪并不一定会让你发胖 发胖与否是与脂肪摄取量有关

今日脂肪肯定背负臭名,大众对它都有许多的恐慌和抗拒。但是你知道,对一份营养均衡的饮食来说,脂肪其实不可或缺吗?在我们消化吸收的过程中,脂肪扮演了好几个重要的关键角色。

另一个事实可能也会让你惊讶:脂肪并不一定会让你发胖-发胖与否是与脂肪摄取量有关。不过重点就在这里,你往往很难控制吃进脂肪的欲望,因为你的身体热爱脂肪。非脂肪类的食物必须经过好几道程序,才能够转变成你腰臀处的脂肪细胞;然而,脂肋类的食物则可以轻易地转变为囤积在你身上的脂肪。

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