女性可以依据手腕粗细来评估骨架大小

女性可以依据手腕粗细来评估骨架大小,请用卷尺丈量手腕最细的地方,将所得数值对照下表。若要拥有健康的体重,小骨架者的BMI应在十九~二十,中骨架者为二十一~二十二,大骨架者为二十三~二十四。男性方面则比较简单。所有身高超过一百六十五公分的男性,腕围皆适用下方的标准腕围〈十六五公分者=小骨架;腕围=十六.五~十九公分者中骨架;腕围〉十九公分者=大骨架。

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