因为咖啡因会刺激胃口 最好选用去咖啡因的咖啡

最好选用去咖啡因的咖啡,因为咖啡因会刺激胃口。你也可以换成茶饮,咖啡因含量明显比咖啡低许多。尽管如此,但假如你无法忍受早上不来上一点咖啡,那么你就喝吧,只不过一天只能喝一杯。饮用时绝对不要加糖,牛奶也请使用只含一%乳脂或脱脂的牛奶。

发表评论

Copyright © 食物卡洛里燃烧网