性格特质 决定你对食物的反应

有成千上万的人想要减重,这些人往往会情绪焦躁且感到自卑,有时候甚至还会心生罪恶感,觉得自己糟糕透顶。他们想要成功甩肉,可是成功与否却和他们的个人特质和饮食习惯息息相关。倘若想要顺利的甩掉一身赘肉,就必须好好正视这些与饮食习惯有关的问题。假设我们能够轻易地改变习惯,体重控制就会变成一门简单的差事。话虽如此,但是行为正是我们个性的体现,正是个性决定了处理事情的态度。

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