冲动型减重者要让自己避开失控的可能

与自律型减重者相反,冲动型减重者不想去考虑饮食方面的规范,也不想受到任何外在因素的掌控。冲动型减重者害怕受到约束。这或许和他们的成长经验有关,有可能从小家中对饮食的规矩就不少,也有可能他们的品味老是被别人指指点点,所以不如别做任何抉择-就是这个念头导致冲动型减重者老是莽撞行事。

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