当你满意自己的体态时 自我价值感就会明显提升

我不敢说就凭这短短的几个段落,就足以改变你这一辈子对自己的观感,但是有几点重要的事实你必须铭记在心。我们从成功减重者的来信发现,他们认为当你满意自己的体态时,自我价值感就会明显提升。在意自己的外貌并非肤浅、没有内涵…你不必以好莱坞明星作为标准,而是要让你对自己的身型感到自在、快乐就好。自卑型减重者往往需要花上好几年的时间打开心房,长期漠视自己内心的渴望,有时候反而会导致自己被突然爆发的挫败感或愤怒感淹没。

发表评论

Copyright © 食物卡洛里燃烧网