当遇到别人怂恿你吃东西 自卑型减重者该如何拒绝?

你的另一半说:「我不喜欢个人吃甜点的感觉,陪我吃回答一:「等我做一些符合绿灯食物的甜点后,我们再一起享用。」

回答一:「嘿,我的减重需要你的支持,所以请别再诱惑我了。」

回答二:「不行,我现在不能吃甜点,给我点时间准备一些水果,这样我们就可以一起吃了。」请注意,这当中没有一种回答方式带有咄咄逼人的语气。

对自卑型减重者来说,这样的表达方式最自在,也可以避免冲突的发生。

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