情绪性饮食的恶性循环

当我们的生活平稳顺遂时,食物在我们的生活中会扮演重要的角色,但是却不会是主角。我们之所以吃东西,是为了让自己感到舒坦,举例来说,当成到心烦意乱时,我们可能会吃某些特别喜爱的食物,让自己「感到比较舒服」。往往这些食物与童年有所关联,让我们有备受呵护的感觉。

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