鸡肉炒时蔬 制作健康低IG料理

鸡肉炒时蔬
作法:取一只不沾锅的炒锅,喷一点油,开中火加热。
放入什锦蔬菜,半炒约五分钟,将蔬菜炒软。
放入姜末和酱油拌均匀,在以盐和胡椒调味。
加入熟的鸡肉或火鸡肉,拌炒两分钟,使鸡肉或火鸡肉充分加热,即可盛盘享用。

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