手工格兰诺拉燕麦棒 有饱足感的美味点心

手工格兰诺拉燕麦棒

这些燕麦棒不仅相当有饱足感,同时也为你补给了满满的营养。

材料:全麦面粉1又1/2杯、代糖1/3杯、泡打粉2茶匙、全麦盘谷片1/4杯、肉桂粉1茶匙、多香果粉1茶匙、姜粉1/2茶匙、盐1/2茶匙、传统燕麦片1又1/2杯、杏桃干(切末)1杯、葵花籽(去壳)1/2杯、苹果酱(无糖)3/4杯、苹果汁(无糖)1/2杯、鸡蛋3颗(富含omega-3)植物油2茶匙

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