饮食和生活习惯是如何受到性格的掌控

看看上述有哪些叙述符合你的状况,并将你标注的总数加总起来。假如你在某一类型标注的总数过半,就表示你的人格特质最符合这个类型。你可能会发现自己同时符合好几种类型,但是不必担心,很多人都不会恰好只拥有单一的行为面向。做这项测验的重点是找到并看清了自己的个人特质。请诚实作答。推托型的人有可能不太容易认清自己的真面目,所以,如果看到结果时,脑中冒出「这不可能是我」的想法,你肯定就知道自己是属于哪一类型的人了。了解性格特质,才能改变饮食习惯现在,我们将更进一步的探讨这些不同的性格特质,以及不同的性格与行为之间的关联性,从而让你明白,你的饮食和生活习惯是如何受到性格的掌控。

性格特质 决定你对食物的反应

有成千上万的人想要减重,这些人往往会情绪焦躁且感到自卑,有时候甚至还会心生罪恶感,觉得自己糟糕透顶。他们想要成功甩肉,可是成功与否却和他们的个人特质和饮食习惯息息相关。倘若想要顺利的甩掉一身赘肉,就必须好好正视这些与饮食习惯有关的问题。假设我们能够轻易地改变习惯,体重控制就会变成一门简单的差事。话虽如此,但是行为正是我们个性的体现,正是个性决定了处理事情的态度。

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