燕麦片可以变化出无穷无尽的滋味和面貌

透过搭配各种不同口味的水果优格,或是添加各式(切片)水果或莓果,燕麦片可以变化出无穷无尽的滋味和面貌。我太太最喜欢将燕麦片搭配脱脂牛乳食用,并在燕麦粥中加入些许无糖苹果酱、杏仁片和代糖增添风味。至于我,我则喜欢以一杯脱脂牛乳和一颗柳橙搭配燕麦粥。这样的早餐不仅美味,也富含饱足感,早上你就不必担心肚子一下子就饿得咕咕叫了。

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