每一种情境都会衍生出一连串的想法

这只是其中一种反应方式。同样的一块巧克力,若请不同的人吃,有的人可能会想,「她不是知道我在减肥吗?为什么她还要请我吃巧克力?」;又有的人或许会觉得「吃一块巧克力根本无伤大雅」,等等诸如此类的不同想法。每一种情境都会衍生出一连串的想法、感受、生理反应和行为;行为正是这一长串反应的终点,亦可能是引发下一场反应的起点。

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