了解情绪性饮食对你生活所造成的影响

很多职业妇女说,在她们尝试将所有事情同时打理妥当时,压力感会倍增;她们不仅要处理工作上的事务,回家后还要整理家务、打理孩子,甚至照顾长辈。面临这类问题的第一步就是,想想有无解决现状的替代方案,例如寻求他人的协助。一旦你知道了情绪性饮食对你生活所造成的影响,你就可以对症下药,改变饮食习惯。当放在家里、公司和平时吃进肚里的所有食物都符合绿灯原则时,你就已经踏出了成功的第一步。

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